Muito Treinamento !

Na imagem anderson silva e sua equipe.
 Treino hoje na academia foi muito bom peguei 2 horarios,primeiro foi jiu jitsu segundo foi kick boxe...
 Muitas abdominais muita disposição estou cançado mais isso não vai me faser desistir amanha se deus quiser faço mais 2 treinos...
 O outra o primeiro treino foi JJ mais foi mais tranquilo o segundo de KB teve fisico ainda,graças a deus no bate luva não tomei nem 1 soco na cara,acertei 1 mais foi tranquilo.
 Teve 1 que tomo 1 soco corto a boca ai fico sangrando muito mais foi bom o treino...